„Die Weisheit des Lebens besteht im Finden der Balance zwischen dem Festhalten und dem Loslassen.“
Zeit nur für Dich! Die kräftigende und ausgleichende Yogapraxis in Verbindung mit dem Atem schenkt Deinem Körper mehr Kraft, Beweglichkeit und Durchhaltevermögen. Gleichzeitig kommt der Geist zur Ruhe, du findest mehr Ausgeglichenheit und neue Energie.
Die abschließende Klangmeditation führt dich in eine tiefe Entspannung, denn Klang ist mehr als nur der Ton, den wir hören – er wirkt unmittelbar auf unsere Zellen und bringt sie zum Schwingen. Anspannungen und Blockaden können sich lösen, alles kommt wieder in Fluss.