„Steh aufrecht im Leben, strahle wie die Sonne, geh’ barfuss über die Wiese, nimm einen Löwenzahn und puste ihn in die Welt. Sei einfach Du.“
In den Kinderyogastunden verwandeln wir uns in Tiere und Pflanzen, gehen auf Reisen, erleben uns selbst und die Natur, machen Spiele und lauschen Geschichten.
Der Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen kommt dabei sowohl der Bewegungsfreude der Kinder, als auch ihrem Bedürfnis nach Entspannung entgegen. Yoga bietet einen wohltuenden und hilfreichen Ausgleich zu oft vollen Terminkalendern, Reizüberflutung und Konkurrenzdenken, mit denen schon unsere Kleinen heute oft zurecht kommen müssen. Klangspiele und -Übungen ergänzen und bereichern unsere Yogastunden – denn Klangschalen haben nicht nur eine harmonisierende Wirkung, sondern können auch auf einfache, aber überaus wirksame Weise die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit schulen. Yoga mit Klangelementen verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Körper- und Selbstbewusstsein, bringt Entspannung und Ausgeglichenheit und macht einfach nur Spaß!
Mit meinen KinderYogaKursen möchte ich den Kindern einen Weg zeigen, ihre eigene starke und selbstbewusste Persönlichkeit zu entwickeln. Sie sollen fest im Leben stehen, sich weder durch Wind noch Wetter umwerfen lassen. Ich zeige ihnen, wie sie besser entspannen und sich ihre eigenen Ruheinseln schaffen können. Durch Atemübungen und Klangspiele lernen sie, in sich hinein zu spüren und aufmerksam auch auf die leisen Töne des Lebens zu achten.