NEU: Online Kurs ab 24. September
Du suchst einen Ausgleich zu Deinem fordernden, oft hektischen Alltag?
Du möchtest Dir eine kleine Auszeit schenken, Dir etwas Gutes tun?
Dann ist mein Online Kurs genau das Richtige für Dich – denn er ist Zeit nur für Dich!
In der entspannenden Yogapraxis fließt Du durch die Asanas, kräftigst Deinen Körper und findest dabei äußere wie innere Balance. Du kommst zur Ruhe, findest mehr Ausgeglichenheit und neue Energie.
Mit der Zeit lernst Du wieder mehr in Dich reinzuspüren und achtsamer mit Dir selbst umzugehen, wodurch Du in Deinem Leben insgesamt zufriedener und ausgeglichener wirst.
KURSSTART:
24. September 2024 – immer Dienstags, 19.30 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien und an Feiertagen)
Dieser Kurs findet wöchentlich Online statt – bequem von zuhause und doch gemeinsam in der Gruppe.
Einstieg ist jederzeit möglich. Melde Dich gerne für eine Schnupperstunde an und lerne mich kennen.
Ausgleichendes Hatha Yoga mit Klangentspannung
„Die Weisheit des Lebens besteht im Finden der Balance zwischen dem Festhalten und dem Loslassen.“
Zeit nur für Dich! Die kräftigende und ausgleichende Yogapraxis in Verbindung mit dem Atem schenkt Deinem Körper mehr Kraft, Beweglichkeit und Durchhaltevermögen. Gleichzeitig kommt der Geist zur Ruhe, du findest mehr Ausgeglichenheit und neue Energie.
Die abschließende Klangmeditation führt dich in eine tiefe Entspannung, denn Klang ist mehr als nur der Ton, den wir hören – er wirkt unmittelbar auf unsere Zellen und bringt sie zum Schwingen. Anspannungen und Blockaden können sich lösen, alles kommt wieder in Fluss.